Propriocezione e movimento: cos’è e perché è fondamentale La propriocezione è la capacità del corpo di percepire se stesso nello spazio e durante il movimento. 👉 È il sistema che ci permette di sapere, in ogni momento, dove si trovano le diverse parti del corpo e come si stanno muovendo. Senza questa capacità, il movimento […]
Prestazione sportiva e controllo: cosa fa davvero la differenza Quando si analizza una prestazione sportiva, si tende a guardare: forza resistenza velocità Sono elementi importanti, ma non spiegano tutto. 👉 Atleti con caratteristiche simili possono ottenere risultati molto diversi. La differenza non è solo nella quantità di forza, ma nel modo in cui viene utilizzata. […]
Ti alleni ma non migliori: dove sta il problema Qui devi colpire subito (stile tuo, molto efficace): molte persone si allenano bene ma migliorano poco stesso programma → risultati diversi non è solo forza o resistenza 👉 Non è l’allenamento in sé a fare la differenza, ma come il sistema nervoso utilizza il corpo. articolo […]
Immediato effetto benefico riscontrato in paziente 40enne che lamenta dolori lombosciatalgici bilaterali da circa 10 anni e costretto ad assumere continuamente antinfiammatori. (…) Ora sento alla gamba la stessa leggerezza di quando prendo l’Aulin e non ho più il dolore ai glutei” è stato il commento alla fine della terapia Crosystem in prima giornata…
Alessandro (Tree Climber)
