Contatto diretto con il Centro Pilota di Roma Elenco dei Centri abilitati La propriocezione domina le nostre capacità atletiche Sappiamo oggi che le capacità atletiche dipendono in misura fortissima dalla propriocezione. Le informazioni propriocettive consentono la pianificazione del movimento, non solo nella traiettoria, ma anche e soprattutto nella gestione delle unità motrici. Bilanciamento delle interazioni […]
Prof. G.M.Filippi Contatto diretto con il Centro Pilota di Roma e con i Centri abilitati Meccanismi dell’esercizio fisico, perché si modificano i muscoli? Tutti sappiamo che l’esercizio fisico (o la sua mancanza) modifica i nostri muscoli. Perché? La risposta è molto diversa da quella che conosciamo. P meccanismi dell’esercizio fisico sono sconosciuti spesso anche agli […]
Utilizzo del Cro®system nella preparazione atletica Preparazione atletica. Aumento del controllo motorio Aumentare il controllo motorio equivale a potenziare la capacità di elaborazione di un computer. Nel caso del nostro cervello, il computer, sarà capace di ottimizzare il controllo articolare, il gioco tra muscoli antagonisti e agonisti. Significa ottimizzare la spesa energetica, la protezione articolare. […]
Contatto diretto con il Centro Pilota di Roma e con i Centri abilitati L’innovazione neurofisiologica consente oggi di agire direttamente sul controllo motorio per potenziare le prestazioni sportive. Sommario Gli scopi del training sportivo Il nuovo training nello sport: azione sul controllo nervoso Nota bibliografica di base Il nuovo training nello sport: il […]
Prof G.M. Filippi LINK: Contatto diretto con il Centro Pilota di Roma ed elenco dei Centri abilitati I crampi muscolari sono contrazioni muscolari involontarie, molto intense, lunghe e dolorose. Il meccanismo è nervoso. Per la semplice ragione che, senza il comando nervoso, un muscolo è rilasciato, flaccido. Nei crampi, improvvisamente, i neuroni che comandano […]
Questo articolo è solo introduttivo. Per approfondimenti contattate: guidomaria.filippi@unicatt.it L’allenamento non serve ad allenare i muscoli, ma ad allenare il sistema nervoso che li controlla. Se il sistema nervoso migliora il suo controllo, la prestazione aumenta. La prestazione sportiva dipende dal controllo, nel nostro corpo il controllo è potenza. Sommario Quali sono le conseguenze del […]
Contatto diretto con il Centro Pilota di Roma e con i Centri abilitati L’allenamento e la sua evoluzione L’allenamento sportivo mira a migliorare la prestazione atletica. Negli anni si è modificata sensibilmente. Negli ultimi 10 anni, la fisiologia ha capito nuovi essenziali meccanismi. Il training tradizionale può essere integrato con metodiche dai risultati inattesi. La […]
Contatto diretto con il Centro Pilota di Roma e con i Centri abilitati La fatica, l’affaticamento, sono le parole con le quali descriviamo una situazione in cui sentiamo il bisogno di fermarci, di riposare. In questa condizione qualsiasi attività fisica, anche camminare, è difficile. Dopo uno sforzo fisico importante, l’affaticamento, la fatica sono sensazioni normali. […]
Contrattura e spasticità degli adduttori brevi sono condizioni non facili da risolvere: scopriamo insieme come intervenire.
Scopriamo insieme come il Cro®system può rappresentare un valido aiuto nel velocizzare un corretto percorso di potenziamento muscolare.
Immediato effetto benefico riscontrato in paziente 40enne che lamenta dolori lombosciatalgici bilaterali da circa 10 anni e costretto ad assumere continuamente antinfiammatori. (…) Ora sento alla gamba la stessa leggerezza di quando prendo l’Aulin e non ho più il dolore ai glutei” è stato il commento alla fine della terapia Crosystem in prima giornata…
Alessandro (Tree Climber)
