Articoli

Propriocezione e allenamento: aumento delle capacità atletiche

Contatto diretto con il Centro Pilota di Roma Elenco dei Centri abilitati La propriocezione domina le nostre capacità atletiche Sappiamo oggi che le capacità atletiche dipendono in misura fortissima dalla propriocezione. Infatti, le informazioni propriocettive consentono la pianificazione del movimento. Quindi non solo nella traiettoria, ma anche e soprattutto nella gestione delle unità motrici. Infatti, […]

Meccanismi dell’esercizio fisico

Prof. G.M.Filippi Contatto diretto con il Centro Pilota di Roma e con i Centri abilitati Meccanismi dell’esercizio fisico, perché si modificano i muscoli? Tutti sappiamo che l’esercizio fisico (o la sua mancanza) modifica i nostri muscoli. Perché? La risposta è molto diversa da quella che conosciamo. P meccanismi dell’esercizio fisico sono sconosciuti spesso anche agli […]

Controllo nervoso del movimento: la nuova frontiera dell’allenamento -1

Quanto un buon controllo nervoso dei muscoli può influire positivamente sui risultati dell’allenamento? Scorpiamolo insieme in questo articolo.

Allenamento della forza: una nuova metodica!

Allenamento della forza: cosa è, come si ottiene e quali sono gli allenamenti utili a conseguirlo. In questo articolo troverete tutto quello che c’è da sapere.