Gonartrosi: cosa fare davvero per il dolore al ginocchio

Dolore al ginocchio quando cammini o scendi le scale? Potrebbe essere gonartrosi. Non è solo “usura”: il modo in cui il ginocchio lavora durante il movimento è fondamentale per ridurre il dolore.

🔴Se vuoi capire meglio il tuo caso, se hai dei dubbi e vuoi sapere cosa fare concretamente, puoi confrontarti direttamente e gratuitamente con noi (📞link)

👉presso il nostro Centro Pilota, a Roma, la prima visita è gratuita

Prof. Guido M. Filippiarticolo del prof. guido m filippi, Università Cattolica di Roma, facoltà di medicina e chirurgia Roma
Medline prof. guido m. filippi

🎥 Guarda questo video per capire subito cause e rimedi della gonartrosi del ginocchio

Come riconoscere la gonartrosi

  • dolore quando cammini
  • rigidità al mattino
  • difficoltà a scendere le scale
  • ginocchio che “cede”

👉 Per una visione generale sull’artrosi
➡️ vedi la guida completa sull’artrosi 

Perché viene la gonartrosi

Il ginocchio, come anche l’anca, (vedi pagina dell’artrosi dell’anca)regge tutto il peso del nostro corpo. A differenza dell’anca, il ginocchio deve muoversi molto di più, come anche la caviglia. Tutto questo aumenta le possibilità di danno.

In generale nella gonartrosi abbialmo:

  • un cattivo controllo motorio dell’articolazione (causa di gran lunga principale)
  • la mia muscolatura è inefficiente per sedentarietà
  • un carico articolare sbagliato ed eccessivo: cammin zoppicando o con una cattiva postura

👉 Approfondisci per capire cosa è l’artrosi

🔴Se leggendo ti riconosci in questi problemi, un confronto diretto e gratuito può chiarire rapidamente (📞link).

La gonartrosi, come tutte le artrosi, non è un’espressione dell’età, come i capeli bianchi

La gonatrosi è legata ad un cattivo controllo muscolare dell’articolazione del ginocchio. Si può invecchiare evitandola
👉Guarda questo video

⚠️Cosa NON fare (errore frequente) 🔥

Molti pensano che la soluzione sia:

  • riposare completamente
  • evitare il movimento
  • fare esercizi generici o addirittura semplici massaggi o movimenti passivi
  • andare avanti con antinfiammatori, questi mi tolgono il dolore, posso muovermi di più, ma il danno va avanti

👉 In realtà questi comportamenti possono peggiorare la situazione.
📽️guarda questo breve video su cosa fare

Come curare la gonartrosi

Il trattamento efficace non si limita al dolore. Spesso è controproducente, perchè bloccando il dolore facciamo movimenti che non dovremmo fare.

È necessario intervenire su:

  • qualità del movimento
  • coordinazione

👉🔴ma soprattutto intervenire sul controllo motorio

Il ruolo del controllo motorio

Nel ginocchio, una distribuzione non corretta dei carichi può favorire il dolore e il deterioramento.

Lavorare sul controllo motorio consente di:

  • migliorare la stabilità
  • ridurre lo stress articolare
  • ottimizzare il movimento

In molte situazioni, per recuperare il movimento, l’attenzione si concentra su ciò che manca: forza, mobilità, resistenza.

Ma spesso il problema non è solo questo.

Il sistema nervoso può aver perso la capacità di organizzare correttamente il movimento, e questo rende inefficaci anche gli esercizi più comuni.

Organizzare e controllare bene il movimento significa anche recuperare forza e resistenza-

Comprendere questo passaggio è fondamentale: il recupero non dipende solo da quanto ci si allena, ma da come il movimento viene guidato e riorganizzato.

👉 Approfondiamo: capire consente di curarsi meglio

Cosa fare davvero

Quando la cartilagine è consumata, l’unico modo efficace per ridurre dolore e infiammazione è migliorare il modo in cui l’articolazione viene utilizzata.

Questo significa lavorare su:

  • controllo motorio
  • coordinazione
  • qualità del movimento

Un intervento mirato consente di ridurre gli attriti, migliorare la funzione e limitare la progressione dell’artrosi.

👉 Questo è il principio alla base dell’approccio utilizzato nel Crosystem. Potenzia le reti nervose agendo direttamente su di esse. Ottiene risultati in tempi brevissimi maGonartrosi come si cura crosystem assolutamente persistenti

🔬Quasi 60 studi internazionali disponibili sulla metodica

Come funziona il trattamento Crosystem?

Il Cro®system applica micro-allungamenti e accorciamenti muscolari (frazioni di millimetro), stimolando i recettori nervosi responsabili del controllo articolare. Vedi ulteriori dettagli. Risultato:

  • Migliore stabilità del ginocchio

  • Riduzione del dolore

  • Progressivo recupero della mobilità

🔴Documentazione scientifica internazionale sul metodo e le sue applicazioni alla pagina Evidenze scientifiche

Quando intervenire

Non è necessario aspettare una situazione avanzata.

Intervenire precocemente permette risultati migliori e più duraturi. Occorre ricordare e sottolineare che l’artrosi del ginocchio può alterare fortemente il modo di camminare.

Questo può generare artrosi dell’anca e/o artrosi della caviglia

Gonartrosi a Roma

Se soffri di gonartrosi a Roma, è importante affidarsi a un approccio mirato al recupero del movimento e non solo al controllo del dolore. Nel centro pilota di Roma la prima visita è gratuita perchè serve a capire se il crosystem può essere di aiuto, in quale misura e cosa è lecito attendersi. La personalizzazione del caso è assolutamente importante, perchè se il problema è sempre lo stesso, ogni paziente ha sue specificità da considerare.

📞Contatti

Un lavoro specifico sul controllo motorio può migliorare significativamente la funzionalità del ginocchio.

L’articolo è opera del Prof. Guido Maria Filippi

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