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Gonartrosi: sintomi, cause e cure per l’artrosi del ginocchio
articolo del Prof. guido m filippi, Università Cattolica di Roma, facoltà di medicina e chirurgia Roma
Medline Prof. guido m. filippi
La gonartrosi è una delle cause più frequenti di dolore al ginocchio.
Può comparire in modo progressivo e compromettere attività quotidiane come camminare, salire le scale o alzarsi da una sedia.
Capire cosa sta succedendo e come intervenire è fondamentale per evitare un peggioramento.
🎥 Guarda questo video per capire subito cause e rimedi della gonartrosi del ginocchio
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- Evidenze scientifiche
Cos’è l’artrosi del ginocchio?
La gonartrosi è una forma di artrosi che interessa il ginocchio.
Comporta una progressiva alterazione delle strutture articolari e può portare a:
- dolore
- rigidità
- difficoltà nei movimenti
👉 Per una visione generale:
➡️ vedi la guida completa sull’artrosi
Sintomi della gonartrosi
I sintomi più comuni sono:
- dolore al ginocchio durante il movimento, sebbene possa essere capriccioso
- rigidità dopo riposo
- difficoltà a salire e scendere le scale
- sensazione di instabilità
In alcuni casi il dolore può comparire anche a riposo.
📽️👉 Per una visione più completa sul dolore vedi questo breve video
Cause della gonartrosi
Le cause sono spesso multifattoriali:
- eccessiva sedentarietà
- alterazioni del controllo del movimento
- sovraccarico articolare
- traumi
- utilizzo non corretto del ginocchio nel tempo
👉 Approfondisci:
➡️ /artrosi-cause/
⚠️Cosa NON fare (errore frequente) 🔥
Molti pensano che la soluzione sia:
- riposare completamente
- evitare il movimento
- fare esercizi generici
👉 In realtà questi comportamenti possono peggiorare la situazione.
📽️guarda questo breve video su cosa fare
Come curare la gonartrosi
Il trattamento efficace non si limita al dolore. Spesso è controproducente, perchè bloccando il dolore facciamo movimenti che non dovremmo fare.
È necessario intervenire su:
- qualità del movimento
- controllo motorio
- coordinazione
Un approccio corretto può:
- ridurre il dolore
- migliorare la funzione
- rallentare o anche bloccare l’evoluzione
Il ruolo del controllo motorio
Nel ginocchio, una distribuzione non corretta dei carichi può favorire il dolore e il deterioramento.
Lavorare sul controllo motorio consente di:
- migliorare la stabilità
- ridurre lo stress articolare
- ottimizzare il movimento
In molte situazioni, per recuperare il movimento, l’attenzione si concentra su ciò che manca: forza, mobilità, resistenza.
Ma spesso il problema non è solo questo.
Il sistema nervoso può aver perso la capacità di organizzare correttamente il movimento, e questo rende inefficaci anche gli esercizi più comuni.
Organizzare e controllare bene il movimento significa anche recuperare forza e resistenza-
Comprendere questo passaggio è fondamentale: il recupero non dipende solo da quanto ci si allena, ma da come il movimento viene guidato e riorganizzato.
👉 Approfondiamo: capire consente di curarsi meglio
Perché nasce il dolore nella gonartrosi
Quando ci muoviamo, le estremità delle ossa nelle articolazioni non dovrebbero mai entrare in contatto diretto.
Se questo accade, si generano attriti che nel tempo causano infiammazione e dolore.
A evitare questi sfregamenti non è solo la cartilagine, ma soprattutto il sistema muscolare.
I muscoli non servono solo a muovere il ginocchio:
attraverso le unità motorie (piccoli gruppi di fibre controllati dal sistema nervoso), regolano in modo preciso la posizione delle ossa durante il movimento.
Si può immaginare questo sistema come una rete di fili che guida le ossa e le mantiene alla giusta distanza.
👉 Non è quindi un problema di forza, ma di controllo del movimento.
Il ruolo della cartilagine
La cartilagine ha il compito di ridurre l’attrito e proteggere le superfici articolari.
Tuttavia, se nel tempo gli attriti si ripetono, la cartilagine si consuma e le ossa non sono più protette.
Da qui nascono infiammazione e dolore tipici dell’artrosi.
È importante sapere che, ad oggi, non esistono trattamenti in grado di rigenerare la cartilagine in modo efficace.
Perché il dolore cambia nel tempo
Il dolore artrosico può presentarsi in modi diversi:
- al risveglio
- durante il movimento
- salendo o scendendo le scale
- solo in alcuni momenti della giornata
Questo accade perché il dolore dipende spesso da come viene controllato il movimento.
Se il controllo è alterato, alcune zone dell’articolazione vengono sovraccaricate, generando attrito e dolore.
Nei casi più avanzati, il controllo può essere così compromesso da rendere il dolore costante.
⚠️❓Fermarsi è la soluzione?
No.
Ridurre troppo il movimento peggiora il controllo muscolare e favorisce l’evoluzione dell’artrosi.
Il dolore non va ignorato, ma neanche affrontato con l’immobilità.
Cosa fare davvero
Quando la cartilagine è consumata, l’unico modo efficace per ridurre dolore e infiammazione è migliorare il modo in cui l’articolazione viene utilizzata.
Questo significa lavorare su:
- controllo motorio
- coordinazione
- qualità del movimento
Un intervento mirato consente di ridurre gli attriti, migliorare la funzione e limitare la progressione dell’artrosi.
👉 Questo è il principio alla base dell’approccio utilizzato nel Crosystem. Potenzia le reti nervose agendo direttamente su di esse. Ottiene risultati in tempi brevissimi ma
assolutamente persistenti
🔬Quasi 60 studi internazionali disponibili sulla metodica
Come funziona il trattamento Crosystem?
Il Cro®system applica micro-allungamenti e accorciamenti muscolari (frazioni di millimetro), stimolando i recettori nervosi responsabili del controllo articolare. Vedi ulteriori dettagli. Risultato:
-
Migliore stabilità del ginocchio
-
Riduzione del dolore
-
Progressivo recupero della mobilità
🔴Documentazione scientifica internazionale sul metodo e le sue applicazioni alla pagina Evidenze scientifiche
Quando intervenire
Non è necessario aspettare una situazione avanzata.
Intervenire precocemente permette risultati migliori e più duraturi. Occorre ricordare e sottolineare che l’artrosi del ginocchio può alterare fortemente il modo di camminare.
Questo può generare artrosi dell’anca e/o artrosi della caviglia
Gonartrosi a Roma
Se soffri di gonartrosi a Roma, è importante affidarsi a un approccio mirato al recupero del movimento e non solo al controllo del dolore. Nel centro pilota di Roma la prima visita è gratuita perchè serve a capire se il crosystem può essere di aiuto, in quale misura e cosa è lecito attendersi. La personalizzazione del caso è assolutamente importante, perchè se il problema è sempre lo stesso, ogni paziente ha sue specificità da considerare.
📞Contatto
Un lavoro specifico sul controllo motorio può migliorare significativamente la funzionalità del ginocchio.
Prof. Guido M. Filippi
L’articolo è opera del Prof. Guido Maria Filippi
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