Contrattura muscolare: cosa succede davvero e come risolverla

La contrattura muscolare è uno dei disturbi più frequenti.
Compare dopo uno sforzo, una postura prolungata o senza un motivo apparente.

Il dolore è sopportabile, ma fastidioso.
Il muscolo è duro, rigido, “bloccato”.

E spesso si pensa:
👉 “È solo una contrattura, passerà”

Ma il problema è che:

👉 spesso non passa davvero o ritorna nello stesso punto.

🔴Se vuoi capire meglio il tuo caso, se hai dei dubbi e vuoi sapere cosa fare concretamente, puoi confrontarti direttamente e gratuitamente con noi (📞link)

👉presso il nostro Centro Pilota, a Roma, la prima visita è gratuita (📞link)

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Sommario

• Cos’è davvero una contrattura muscolare
• I sintomi più comuni
• I distretti più comunemente interessati sono:
• Il punto chiave: non è solo un problema del muscolo, ma il controllo motorio
• Perché la contrattura non passa
• E’ necessario agire direttamente sul controllo muscolare per spezzare il circolo vizioso.
• Quando devi intervenire
• A chi rivolgersi

Cos’è davvero una contrattura muscolare

La contrattura muscolare è una contrazione involontaria e persistente di alcune fibre muscolari, che rimangono in tensione senza rilassarsi.

Questa situazione nasce spesso da una microlesione (o grande lesione) muscolare: la parte muscolare sana si contrae per proteggere quella che di fatto è una ferita, e da qui si innesca spesso un circolo vizioso che rende difficile la guarigione.

Per approfondire il problema nei bambini, puoi approfondire nella guida completa sui problemi motori nei bambini e cosa fare

I sintomi più comuni

Una contrattura si riconosce facilmente:

• dolore diffuso nella zona
• rigidità muscolare
• difficoltà nei movimenti
• muscolo duro al tatto

Spesso:
👉 si percepiscono punti più dolorosi (“punti trigger”)

Il dolore è meno acuto rispetto a uno strappo,
ma può durare molto più a lungo.

I distretti più comunemente interessati

• i muscoli del collo,
• il trapezio,
• i muscoli della gamba
• della mano
• adduttori
• ileopsoas

🔴Se leggendo ti riconosci in questi problemi, un confronto diretto e gratuito può chiarire rapidamente (📞link).

Il punto chiave: non è solo un problema del muscolo, ma il controllo motorio

Qui sta l’errore più comune.

La contrattura non è solo un problema “locale”.

👉 È un problema di controllo del muscolo

Il sistema nervoso che lo controlla non lo rilascia mai. 👉Aanche quando non dovrebbe

Perché la contrattura non passa

Lo stato di contrazione che persiste anche quando il muscolo dovrebbe rilasciarsi, favorisce nuove microlesioni.

Quindi si ha un tipico circolo vizioso.

cattivo controllo muscolare ➡️contrazione che non si rilascia mai ➡️microlesione ➡️ ancora contrattura

• riposo
• stretching
• massaggi

Non funzionano perchè il rilasciamento che inducono è insufficiente e transitorio

E’ necessario agire direttamente sul controllo muscolare per spezzare il circolo vizioso.

👉Si può e si devono stimolare intensamente e in modo specifico le reti di controllo motorio, possiamo dire “per risvegliarle”. Questo è possibile con trattamenti altamente specifici (Crosystem).

La procedura, presente in numerosi centri in Italia, Spagna e Svizzera, si passa sull’applicazione di specifiche sequenze di micro allungamenti-accorciamenti (0,2-0,5 mm) applicate ai muscoli.

Questo stimolo è particolarmente e selettivamente efficace sui sensori nervosi, contenuti nel muscolo, fondamentali per il controllo del movimento.

Le caratteristiche di questo stimolo (frequenza di 100 Hz e assoluta regolarità sinusoidale) potenzia le capacità delle reti di controllo motorio che ricevono questo stimolo. In tal modo si ripristina un controllo efficace.

La ripetizione (3 volte al giorno, per 3 giorni consecutivi) garantisce la persistenza dell’effetto per mesi, in alcuni casi, senza fine per molti altri.

Il meccanismo si basa sull’induzione di una forte plasticità cerebrale, di base per qualunque recupero riabilitativo.  (vedere review Front. Neurosci., 22 February 2023 Sec. Perception Science). In sostanza consente di far lavorare meglio quanto può lavorare meglio. Ma non solo, come documentato da circa 60 pubblicazioni scientifiche internazionali

Quando devi intervenire

Non sottovalutare una contrattura se:

• dura da più di 7–10 giorni
• ritorna sempre nello stesso punto
• limita il movimento

👉 in questi casi non è più “solo una contrattura”

A chi rivolgersi

👉 A Roma si trova il centro pilota, dove la prima visita è gratuita perchè serve a capire se il Crosystem può essere di aiuto, in quale misura e cosa è lecito attendersi. La personalizzazione del caso è assolutamente importante, perchè se il problema è sempre lo stesso, ogni paziente ha sue specificità da considerare.
📞Contatti 

Prof. Guido Maria Filippi autore dell’articoloarticolo del prof. guido m filippi, Università Cattolica di Roma, facoltà di medicina e chirurgia Roma
Medline prof. guido m. filippi

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