Cadute negli anziani: perché succedono e cosa fare

Le cadute negli anziani non sono eventi casuali.

Sono uno dei principali problemi di salute nella terza età e spesso rappresentano un punto di svolta. Spesso sono causa di conseguenze drammatiche. Oggi sappiamo che il problema non è la forza, ma il controllo dell’equilibrio e su questo bisogna agire, non sulla debolezza. Vedremo come e i trattamenti più innovativi ed efficaci

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articolo del Prof. guido m filippi, Università Cattolica di Roma, facoltà di medicina e chirurgia Roma
Medline Prof. guido m. filippi

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Perchè gli anziani cadono

La caduta non ha una sola causa.

👉 È il risultato di più fattori che si sommano.

🔹 Fattori fisici

• perdita di forza muscolare
• riduzione dell’equilibrio
• rallentamento dei riflessi

⚠️Aspetti neurologici e cognitivi

• difficoltà di coordinazione
• deficit di attenzione
• patologie neurologiche

🔹 Caratteristiche dell’ambiente

• casa non sicura
• ostacoli
• scarsa illuminazione
• pantofole aperte e non bloccate dietro il tallone

👉 Le cadute sono infatti legate sia a fattori interni (fisici) che esterni (ambientali

🔴Oggi l’attenzione è puntata su una perdita dell’equilibrio, più esattamente un decadimento del controllo motorio.

Il vero problema: non è solo la caduta

Il problema non è solo cadere.

👉 È ciò che succede dopo.

Le conseguenze possono essere:

• perdita di autonomia
• paura di muoversi
• riduzione dell’attività
• isolamento

👉 Fino al 60% degli anziani non recupera il livello precedente di mobilità

🔴Se leggendo ti riconosci in questi problemi, un confronto diretto e gratuito può chiarire rapidamente (📞link).

Il legame con la frattura del femore

Una delle conseguenze più gravi è la frattura.

👉 In particolare:

• la frattura del femore è tra le più frequenti
• spesso porta a perdita di autonomia
• può cambiare radicalmente la qualità della vita

👉 Approfondisci:
frattura del femore negli anziani e conseguenze dopo una caduta

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Il ruolo dell’equilibrio

Alla base delle cadute c’è spesso un problema chiave:

👉 l’equilibrio

Con l’età:

• diminuisce la stabilità
• peggiora la coordinazione
• aumenta il rischio di perdere il controllo

👉 Approfondisci:

🔴problemi di equilibrio negli anziani 

🔴come migliorare l’equilibrio nell’anziano

Il ruolo del movimento e della forza

Un altro fattore decisivo è la riduzione dell’attività fisica.

👉 Meno movimento = più rischio di caduta

La perdita di forza muscolare e controllo aumenta instabilità e rischio

👉 Approfondisci:
🔴ginnastica per anziani per migliorare equilibrio e stabilità

Il ruolo fondamentale del controllo motorio

In molte situazioni, per recuperare il movimento, l’attenzione si concentra su ciò che manca: forza, mobilità, resistenza.

Ma spesso il problema non è solo questo. Inftti, come spesso accade, il sistema nervoso può aver perso la capacità di organizzare correttamente il movimento, e questo rende inefficaci anche gli esercizi più comuni.

Organizzare e controllare bene il movimento significa anche recuperare forza e resistenza-

Comprendere questo passaggio è fondamentale: il recupero non dipende solo da quanto ci si allena, ma da come il movimento viene guidato e riorganizzato.

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Quando intervenire

👉 Prima che avvenga la caduta.

È importante agire se:

• l’equilibrio è instabile
• ci sono già state cadute
• il movimento è ridotto
• c’è paura di muoversi

❌ Cosa NON fare

Errori molto frequenti:

• pensare che la caduta sia casuale
• ridurre troppo il movimento
• intervenire solo dopo la caduta
• ignorare i segnali iniziali

👉 Questo aumenta il rischio nel tempo.

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✅ Cosa fare davvero

Per ridurre il rischio di caduta è necessario:

• lavorare sul controllo del movimento
• lavorare sull’equilibrio
• migliorare la forza muscolare
• controllare vista e udito e utilizzare eventuali sussidi
• adattare l’ambiente

👉 Tuttavia, si ricordi, che non esiste una singola soluzione
👉 ma serve un approccio globale

Movimento ed esercizio: sono sufficienti?

Gli esercizi sono fondamentali, ma in alcuni casi non bastano.

👉 Questo perché il problema è principalmente nel controllo del movimento, scarsamente nella forza.

In passato ci si rivolgeva alla forza. Tuttavia, i risultati erano scarsi, a fronte di fatica importante

Oggi ci si rivolge direttamente al controllo motorio con nuove metodiche, rapide, non invasive, non dolorose, prive di effetti collaterali. Quindi facilmente applicabili.

👉 Approfondisci:
ginnastica per anziani e controllo motorio

Agire direttamente sulle reti di controllo motorio per recuperare l’equilibrio

👉Si può e si devono stimolare intensamente e in modo specifico le reti di controllo motorio, possiamo dire “per risvegliarle”. Questo è possibile con trattamenti altamente specifici (Crosystem). In tal modo le vie sensitive che sono state riparate riprendono la funzione molto rapidamente.

Questa procedura, presente in numerosi centri in Italia, Spagna e Svizzera, si passa sull’applicazione di specifiche sequenze di micro allungamenti-accorciamenti (0,2-0,5 mm) applicate ai muscoli.

Questo stimolo è particolarmente e selettivamente efficace sui sensori nervosi, contenuti nel muscolo, fondamentali per il controllo del movimento. Inoltre ha una notevole efficacia sulla sensibilità tattile.
Le caratteristiche di questo stimolo (frequenza di 100 Hz e assoluta regolarità sinusoidale) potenzia le capacità delle reti di controllo motorio che ricevono questo stimolo.

Inoltre, la ripetizione (3 volte al giorno, per 3 giorni consecutivi) garantisce la persistenza dell’effetto per mesi, in alcuni casi, senza fine per molti altri.

Il meccanismo si basa sull’induzione di una forte plasticità cerebrale, di base per qualunque recupero riabilitativo.  (vedere review Front. Neurosci., 22 February 2023 Sec. Perception Science). In sostanza consente di far lavorare meglio quanto può lavorare meglio. Ma non solo, come documentato da circa 60 pubblicazioni scientifiche internazionali

Dove rivolgersi

Questo nuovo approccio viene utilizzato da tempo presso il centro pilota Crosystem che ha sede a Roma,

📞Contatti 

APPROFONDIMENTI

👉 Per comprendere e prevenire davvero le cadute:

• problemi di equilibrio negli anziani
• ginnastica per anziani e prevenzione cadute
• frattura del femore negli anziani

❓ FAQ

❓Le cadute negli anziani sono inevitabili?

No. Molti fattori possono essere migliorati.

❓Perché si cade più facilmente con l’età?

Oggi sappiamo che la causa principale è un calo delle capacità di controllo del movimento

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❓Dopo una caduta si recupera sempre?

Non sempre. In molti casi la mobilità resta ridotta.

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❓Si possono prevenire le cadute?

Sì, lavorando principalmente sulla coordinazione e introducendo attenzioni ambientali.

 

L’articolo è opera del Prof. Guido Maria Filippi

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