L’artrosi e i rimedi naturali metodi

L’artrosi e come gestirla

articolo del prof. guido m filippi, Università Cattolica di Roma, facoltà di medicina e chirurgia Roma
Medline prof. guido m. filippi

L’artrosi è una delle patologie articolari più diffuse, ma anche una delle più fraintese. Conoscerne le cause, i meccanismi e i sintomi ci dà la possibilità di gestirla, sia nei comportamenti, sia nei trattamenti. (per saperne di più).

In questo articolo considereremo gli aspetti più importanti del meccanismo dell’artrosi, i suoi sintomi e rimanderemo a pagine specifiche per le diverse localizzazioni dell’artrosi (anca, ginocchio, caviglia, regione cervicale, spalla, pollice).

Per approfondire l’argomento con contenuti video, puoi consultare questa playlist YouTube sull’artrosi

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Contenuti

Cosa è l’artrosi?

Il dolore artrosico è capriccioso. Domande e risposte

L’artrosi e il movimento

Prevenire l’artrosi

Curare l’artrosi, evitando i farmaci

Il problema dell’artrosi e il necessario movimento

Il trattamento Crosystem

Campi applicativi

Cosa è l’artrosi?

Quando ci muoviamo, le estremità delle ossa presenti nelle nostre articolazioni non si devono toccare, non ci devono essere sfregamenti. Gli sfregamenti tra le ossa generano attrito e questo danni, da cui infiammazione e dolore.

Chi impedisce gli sfregamenti? Sono i muscoli che svolgono questo compito. Immaginate i muscoli come costituiti da una miriade di fascetti muscolari (anche migliaia di fascetti per ogni muscolo). Ogni gruppetto, fascetto muscolare, è controllato da un suo nervo. Durante il movimento, questi fascetti, si chiamano Unità Motrici, hanno due compiti principali: eseguire il movimento, evitare il contatto tra le estremità delle ossa nelle articolazioni durante il movimento. Immaginiamo, quindi, queste unità motrici come tanti fili che, mentre muovono le ossa, le tengono alla giusta distanza per evitare attriti. Tutto questo, non è un problema di forza, ma di controllo dei capi articolari.

Naturalmente ci possono essere errori, questi errori, questi sfregamenti non voluti sono tamponati, attenuati, smorzati da diversi meccanismi. Tra questi il ruolo principale è svolto dalla Cartilagine Articolare. Con il tempo però, (dipende da quanti sono gli attriti, quanto forti), la cartilagine si consuma, le ossa non sono più protette e si infiammano. Da questo l’artrosi e il suo dolore. Per approfondire il dolore articoalre vai a questo link.

Sia ben chiaro. Oggi non c’è nulla che possa fa rigenerare la cartilagine articolare. Quindi evitate spese e trattamenti inutili, se non anche peggiorativi.
Consumata la cartilagine, solo un corretto uso dei muscoli può evitare gli attriti, l’infiammazione e quindi far regredire l’artrosi.

Il dolore artrosico è capriccioso. Domande e risposte

Il dolore ci segnala sempre un danno.

Alcune persone hanno dolore sempre, anche la notte (i casi più gravi). Oppure solo al risveglio, poi camminando si attenua. Altri solo la sera, oppure il dolore compare salendo le scale, altri invece lo hanno solo scendendo. Altri hanno dolore occasionalmente. Perché?

Perché, a volte, in alcuni movimenti, c’è un cattivo controllo articolare, ci muoviamo male e abbiamo attrito e quindi dolore. Oppure, il controllo muscolare, delle unità motrici è così deteriorato che il dolore c’è sempre.

Cosa ci dice il dolore? Ci dice che se facciamo certi movimenti ci facciamo danni.

E allora? Dobbiamo star fermi? Assolutamente no, meno muoviamo i muscoli, più il controllo peggiora e con lui l’artrosi. Il dolore artrosico non guarisce da solo, in genere il dolorino si trasforma nel tempo in una vera sofferenza.

Ma se ci muoviamo abbiamo più dolore, come si fa? Vediamo le soluzioni.

Sintomi dolorosi dell’artrosi

L’artrosi e il movimento

Prevenire l’artrosi.

Una buona abitudine al movimento assicura un buon controllo articolare. Un buon controllo articolare impedisce lo sviluppo dell’artrosi. Attenzione, non serve assolutamente un’attività sportiva intensa: questa comunemente favorisce lo sviluppo precoce dell’artrosi! È sufficiente un’attività regolare, leggera, ma frequente, ad esempio camminare.

Curare l’artrosi, evitando i farmaci

Occorre un’attività fisica leggera, mirata alle situazioni di dolore, ben guidata da un terapista. Imparati gli esercizi, vanno fatti tutti i giorni (7 su 7, o almeno 4-5 su 7) per conto proprio. Ci vorranno dei mesi, ma si recupera. Gli esercizi servono a riabituarsi al controllo dell’articolazione nel movimento.

Il problema dell’artrosi e il necessario movimento

L'artrosi e i rimedi naturali

Dove è il vero problema? Sento troppo dolore per far bene gli esercizi e non cambia nulla, anzi, peggioro.

In questo caso può essere del tutto utile il trattamento basato sul Crosystem. Il problema è un cattivo controllo articolare, non un deficit di forza. Il cattivo controllo mi dà dolore e il dolore mi toglie la forza, ma il problema è il controllo. Il Crosystem agisce direttamente sul controllo muscolare delle articolazioni, senza imporre sforzi al paziente.

Il trattamento Crosystem

Si tratta di uno strumento e un protocollo innovativi che non prevede l’utilizzo di farmaci, elettricità o campi magnetici. E’ privo di effetti collaterali e controindicazioni e può essere utilizzato a tutte le età. I suoi effetti consistono in una migliore funzione muscolare, così da aumentare la protezione dell’articolazione e consentire esercizi prima impossibili per il dolore. Si agisce sui muscoli che devono stabilizzare l’articolazione. Ad esempio, i glutei per l’artrosi dell’anca, il vasto mediale per l’artrosi del ginocchio.

Il Crosystem impone una serie di micro allungamenti-accorciamenti delle fibre muscolari (il paziente avverte solo una specie di leggera vibrazione, innocua, non fastidiosa). Questo stimolo è specifico per la sensibilità propriocettiva, che guida la nostra azione muscolare. Questa azione permette di far funzionare meglio e di più quanto può farlo. I tempi di applicazione, solo 3 giorni consecutivi 30-60 minuti al giorno, la persistenza dei risultati (mesi o permanenti) e l’intensità, consentono di effettuare e bene la normale e quotidiana attività fisica, anche, semplicemente, quelle che si chiamano in medicina le “daily activities”, come fare la spesa, lavars, uscire ecc.